Mat- och motionsdagboken

Startvikt 24/9-2009: 108,4 kg

Frukost 6.00: 2 rostade mackor med 1 kokt ägg

Småmål 10.00: I smoothie gjord på frysta hallon, yoghurt och lättmjölk

Lunch 12.00: Tortilla (omelett på 2 ägg, 1 halv liten lök, halv paprika = tillagad med lite olivolja)

Mellis 15.00: Skål med Röd vitkålssoppa, se recept

Middag 18.00: Finsk makaronilåda och smörgåsgurka, se recept

Kvällsmål: 1 skål yoghurt,färsk ananas

Dagens motion:

45 minuters promenad

Kommentar:

Första dagen. Vill göra det så lätt som möjligt för mig. Så jag gjorde en stor sats kålsoppa och stor sats makaronilåda. Soppan kan jag ta av imorgon och iövermorgon så den lät jag stå i kylskåpet. Makaronilådan frös jag ner i lådor. Bara att värma i micron sen.

Gubben min ska göra en stor fruktsallad imorgon som jag kan av hela helgen. Gott som det är eller till yoghurt...

Bilden föreställer "Tjocka tanten" som vi har i hallen på en hylla.

Anders köpte den till mig i julklapp förra året. Jag hade stått och tittat på den i skyltfönstret till hemslöjdsbutiken nere på gatan. Vad glad jag blev när den blev min! :D