Translate my page to your own language

torsdag 24 september 2009

Mat- och motionsdagboken


Startvikt 24/9-2009: 108,4 kg

Frukost 6.00: 2 rostade mackor med 1 kokt ägg
Småmål 10.00: I smoothie gjord på frysta hallon, yoghurt och lättmjölk
Lunch 12.00: Tortilla (omelett på 2 ägg, 1 halv liten lök, halv paprika = tillagad med lite olivolja)
Mellis 15.00: Skål med Röd vitkålssoppa, se recept
Middag 18.00: Finsk makaronilåda och smörgåsgurka, se recept
Kvällsmål: 1 skål yoghurt,färsk ananas

Dagens motion:

45 minuters promenad

Kommentar:

Första dagen. Vill göra det så lätt som möjligt för mig. Så jag gjorde en stor sats kålsoppa och stor sats makaronilåda. Soppan kan jag ta av imorgon och iövermorgon så den lät jag stå i kylskåpet. Makaronilådan frös jag ner i lådor. Bara att värma i micron sen.

Gubben min ska göra en stor fruktsallad imorgon som jag kan av hela helgen. Gott som det är eller till yoghurt...
Bilden föreställer "Tjocka tanten" som vi har i hallen på en hylla.
Anders köpte den till mig i julklapp förra året. Jag hade stått och tittat på den i skyltfönstret till hemslöjdsbutiken nere på gatan. Vad glad jag blev när den blev min! :D

5 kommentarer:

Suzan sa...

bra start! heja heja!

Sussie sa...

Tack för din uppmuntran! :)

ceed70 sa...

Hej...
tack för titten i min blogg... detta skal du nog fixa. Det är bra om man själv kan göra en del av jobbet innan OP..Vi är rätt lika du och jag allafall vad jag kan läsa. Jag har också snackat om OP men har inte fått någon tid för första snacket ännu lång väntan men jag vill göra det själv om jag kan. (remiss har jag fått till kirurgen men tyvärr lång lång väntan trots vårdgaranti) Allafall så vill jag göra ett sista tappert forsök. Sen gillar jag också ATC. Just nu har jag dock lite svårt att hitta insperation till att göra några men det kommer nog igen. Pysslerummet står alltid beredd =).
Lycka till på vägen nu... Och jag vill gärna höra om din op när det är tid..
Kram Cee

Sussie sa...

Tack för din kommentar Cee!
Jätteroligt om vi kan följas åt på denna "resa" mot ett "Nytt Liv" ! :D
Vi har ungefär samma utgångspunkt och är båda precis i startgroparna. :D
Jag kommer att skriva om de saker du just skrev om så håll utkik... Om du vill kan du ju följa min blogg, jag ska följa din :D

ceed70 sa...

Japp din blogg är lagt på bloglovin... så jag kommer att följa dig.. roligt med lite samma utgångspunkt... lycka till kram Cee