Hemma och vattnar blommorna!

Just nu hemma på ett litet tillfälligt besök.

Ska vattna blommorna så att de inte dör här hemma medan vi är borta!

Vore inte så kul...

Mitt träningsschema!

Nu har jag kommit igång rejält med träningen! :D

Så här ser mitt träningsschema ut:

Måndag:

Konditionsträning 60 min

Styrketräningsprogrammet

Tisdag:

Konditionsträning 60 min

simning 60 min

Onsdag:

Konditionsträning 60 min

Styrketräningsprogrammet

Torsdag:

Konditionsträning 60 min

simning 60 min

Fredag:

Konditionsträning 60 min

Styrketräningsprogrammet

Oftast tar jag bussen när Anders sticker till jobbet kvart över sex på morgonen,

så att jag är i sporthallen i Ludvika runt sjutiden. Och det är så skönt att vara igång igen.

Jag ÄLSKAR röra på mig.

Vi fortsätter att cykla och promenera flera ggr i veckan också.

Jag har konstaterat att jag har en otroligt bra kondition för att vara så överviktig som jag är...

Men än så länge syns det inte på vågen... Tyvärr. Och konstigt!

Men kanske kommer ämnesomsättningen igång snart...?

Jag tar mina vätskedrivande mediciner också och det gör att jag ibland går ner 1,5 kg genom att springa på toa 15 ggr före lunch... Men sen är det samma sak igen.

Kanske jag behöver ännu mer medicin...?

Ska träffa min läkare i december igen och tänker fortsätta så här till dess så får vi se.

Vill ju helst gå ner själv utan operation

eftersom det är ju trots allt ett ingrepp på kroppen och jag oroar mig för mitt hjärta...

Men vad träningen ökar välbefinnandet! Andningen fördjupas och syreupptagningen.

Jag blir mer avslappnad och pigg! Konditionsförbättringen märks redan när jag ska upp för ngn backe med cykeln eller springer i trapporna! :D

Tack snälla Ni!

Tack snälla Ni som varit inne och lämnat en kommentar...

Har ju ingen dator nu och sitter just nu på biblioteket.

Bara en halvtimme på mig att göra allt jag behöver på datorn... Så jag LÄNGTAR verkligen efter att få blogga igen. Och visa foton... Och läsa Era fina bloggar! Renoveringen verkar dessvärre dra ut en del på tiden och vi vet inte ens om det blir en jul hemma...

Men men... Skriver snart mer....Ha det så gott till vi snart hörs igen!

Nya Chunky-pages!

Jag gjorde några chunkies!

Det är kort i storlek 10 x 10 cm / 4x4 inches.

De ska vara ganska tjocka, som glasunderlägg av papp ungefär, och ha garner eller tygremsor på sidan eller nertill och även någon form av hängen. Tex metallhänge eller pärlor mm...

De båda korten här ovan gjorde jag till Bevie i USA

som tack för en del material hon skickat till mig med posten.

Men höstkortet ovan gjorde jag till mig själv. Älskar att göra kort på höst-temat eftersom detta ju är min favorit-tid på året. Det har det alltid varit :)

Även det här behåller jag själv eftersom jag blev så nöjd med det. Pappret som jag använt till klänning ser så härligt transparent ut! Lyckades verkligen klippa till det så att det passade in... :)Annars brukar jag ju byta bort det mesta jag gör. Men en liten "Private Collection" har jag hemma!

Kort jag inte hunnit lägga upp...

Här kommer en del kort jag gjort på sista tiden

men inte haft möjlighet att ladda upp här på sidan!

Snabb kycklinggryta!

Det blir inte mycket till bloggande just nu eftersom jag inte har någon dator i vår tillfälliga lya. Nu skulle jag haft en Laptop!

Men här är iallafall ett litet recept så länge!

Improviserade ihop den här lilla kycklinggrytan här om dagen och vi åt den till ris.

Jättegott blev det!Ingredienser:

2 kycklingfileér skurna i bitar

2 rivna morötter

1 lök, hackad eller skivad

1 Kelda matlagningsgrädde (2,5 dl )

3 msk sweet chilisås

2 tsk mango-curry

örtsalt

pepparmix

Super enkelt att göra. Stek kycklingfiléer och lök ordentligt så att de får lite färg. Adda morötterna och allt det andra och låt det puttra i typ 15 min...

YUM YUM.

Sally, min älskling...

Vem gömmer sig här under? Jo, Sally såklart! Hennes nya gömställe...

Här ligger hon varje gång vi kommer in i extra-lyan!

Jag vet inte vad hon är så rädd för... Eller så är det bara en protest...

Typ " Här vill inte JAG vara! "

Men så här söt är hon när hon tittar fram igen och klättrar upp på bordet för att kolla ut.

Mycket fåglar utanför och det är ju riktigt spännande!

Mer orkar jag inte skriva idag. Ska kolla lite på tv innan vi drar tillbaka till vår FUM
= Fröken Under Mattan...

Godnatt! :)