tisdag 27 juli 2010

Fjärilar hör sommaren till...

Idag hade vi besök på balkongen!

Fjärilen som satt på en av petuniorna i blomlådan så länge att jag hann hämta kameran och ta en bild :)
Någon som vet vad den heter? Gubben min tror att det är en "Amiral"... Jag har ingen aning.

Vacker var den iallafall!

lördag 24 juli 2010

Enigma - Following The Sun [Radio Edit]


Följa efter solen är precis vad jag vill göra just nu.
Usch, idag är det ju kallt! Bara plus 15 cirka...Smärtorna kommer tillbaka på en gång. :( 
Nej, hit med den tropiska värmen igen! TACK!

<3

måndag 19 juli 2010

Morgonstund har guld i mun...

...Speciellt en sommarmorgon som denna!
Solen strålar och jag vaknade tidigt pigg och glad och avnjuter nu en god smoothie på balkongen
med gubben min! Hans semester börjar idag :D
Apelsinjuice som jag körde i mixern med färska skivade jordgubbar.
Hur lätt som helst att göra, men sååå gott!


Smoothies gör jag för jämnan nu under sommaren.
Olika varje gång efter principen:" Man tager vad man haver".
Det är bara slänga ner olika frukter och bär i mixern med lite juice
 eller yoghurt och mjölk...
Nyttigt blir det ju också! :)

Idag ska jag iväg till gymmet och träna.
 Sen ska jag sitta på balkongen och grundmåla några terrakotta-krukor som jag har tänkt att jag ska göra découpage-arbeten på senare.

Hoppas att Ni får en fin start på veckan!
<3

söndag 18 juli 2010

Crosstraining!

Jag har köpt en Crosstrainer! :D
Det har jag velat ha länge för att kunna köra träning hemma också.

Carl Lewis heter den och jag måste erkänna att jag valde dels för att jag tyckte att den är snygg...
Och ja, den är verkligen superbra och det tar verkligen när man tränar på den, så nu vore det ju själva f-n om jag inte skulle börja gå ner ordentligt i vikt. Jag gör verkligen vad jag kan nu för att nå mitt mål...
Jag ska ner MINST 30 kg!


Mikaela fick agera modell för bilderna när hon var här och dessutom passade hon på att träna.
Tuff träning, men kul! Speciellt med musik i lurarna som man gillar!
Det ska ju tydligen ta lika mycket som att man är ute och åker långfärdsskidor och jag blev helt slut i början av 5-10 minuters träning och nu har jag börjat öka lite i taget...
Pust!

lördag 17 juli 2010

Det var ett tag sen sist...

Oj, vad tiden går fort! Det känns som att det var evigheter sen sist jag var inne och bloggade  :o
Dottern min har åkt hem för ett par dagar sen, men hon kommer tillbaka i augusti igen.
Det ska bli så kul att hon kommer hit igen! :)


Vi har ju haft sån otrolig tur med vädret så det har varit många lata dagar på stranden...
Jag fullkomligen älskar den här tropiska värmen så jag tillhör inte dom som klagar just nu och tycker att det är nog. Nej, jag är snarare rädd att det ska ta slut! Så här vill jag ha mina somrar :)

Hursomhelst så har vi varit dels på Jägarnäsbadet i Ludvika och dels nere vid det lilla Prästabadet här nere i Smedjebacken.
Det har fläktat skönt mestadels så jag tycker inte att värmen har blivit olidlig. Jag brukar ta med mig dagboken och ligga där på filten och skriva och då känns livet härligt! :)
Fast det kunde gärna få vara varmare i vattnet. Skulle gärna hoppa i om jag inte tyckte att det är lite väl kallt... Men jag vet att det är ren feghet för efter första sekunderna vänjer man sig ju.


Vad har vi mer gjort då? Varit en del i Ludvika förstås. Kollat runt i affärerna och varit på det nya biblioteket...
Och vi var och badade flera gånger i Ludvika simhall. Verkligen lugnt där nu på sommaren!
Ett tag hade vi hela simhallen för oss själv och det kan man ju kalla ren lyx :)
Vi hyrde en cykel åt Mikaela också eftersom vi är ute och cyklar varje dag. Så det blev självklart en del cykelturer runt om i Smedjebacken. Hon tycker det är så vackert här i Smedjebacken och i Ludvika, sa hon. :)

Det har inte blivit något kortmakeri på sista tiden för min del. Vädret gör att jag hellre är utomhus än sitter inne och pysslar. Om inte annat så sitter jag ute på min härliga sommarbalkong.

Det går inte en dag utan att vi sitter här ute på balkongen och bara njuter... Oavsett om det regnar eller är strålande solsken så sitter vi här. Jag älskar att sitta här! Att läsa, lyssna på musik i lurarna, skriva eller helt enkelt bara vara! Och i år har jag ju verkligen satsat på att fixa fint med blommor och så... Det enda vi saknar nu är en markis, men det får bli ett projekt för nästa sommar!

Annars handlar mycket av tiden nu för min del om träning! Jag går på styrketräning några dagar i veckan, simmar i simhallen, cyklarvarje dag och har även börjat på vattenjympa uppe på Ludvika lasarett! Det får mig att må så bra!

Och i måndags var jag på fotvård. För första gången. Jag är extremt kittlig under fötterna så jag har aldrig velat testa tidigare. Bara tanken på att någon annan ska ta i mina fötter har fått mig att rysa... Men fötterna var tydligen i mycket bra skick iallafall! Och det var ju skönt att höra!  :D
 Och det gick ju hur bra som helst att hon pysslade om mina fötter. Det hade jag aldrig trott! Så det var verkligen inget jag ångrade och jag ska definitivt gå dit igen och göra om det. Så tack Annika Wester på http://www.halsosmedjan.se/  för ett mycket bra omhändertagande! :)

Hoppas att alla Ni andra mår lika bra som jag gör och passa på att njut av sommaren. Den är alltför kort!
Skriver snart igen!